Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
64.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
674 kcal
|
Fat: 25.37g | Prot: 73.28g | Carbs: 34.71g.
Breakfast: Савушкин Сыр Российский Молодой, Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Сливочное Масло, Мягкая Белая Булка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Санта Бремор Морковь По-Корейски. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|