Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
76.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1101 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 106.05g | Carbs: 46.06g.
Breakfast: Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Кофе (из Молотых Зерен), Печеночные Блины с Луком и Морковью, Запеканка Творожно-Банановая. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка Творожно-Банановая, Редис, Пекинская Капуста, Каждый День Огурцы Солёные, Шампиньоны, Печеночные Блины с Луком и Морковью, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Запеканка Творожно-Банановая, Магнит Морковь Вареная, Дмитрогорский Продукт Печень Свиная, Мираторг Грудинка для Запекания. Snacks/Other: Леовит Батончик Протеиновый Банановый, Be First Протеин. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Umrao_jaan's Weight History
|