Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
69.2 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1533 kcal
|
Fat: 50.87g | Prot: 61.55g | Carbs: 192.35g.
Breakfast: Мёд, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Ашан Сухари из Хлеба, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Две Палочки Лапша Удон с Курицей и Овощами. Dinner: Сахар, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка), Помело, Агрокомплекс Икра Кабачковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Mars Milkyway, Простоквашино Молоко 1,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n_chichkova's Weight History
|