|
ну в принципе ожидаемо.
|
63.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1147 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 74.23g | Carbs: 24.39g.
Breakfast: Елизавета Хлебцы Вафельные, Кекс творожный, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Малина (Несладкая, Замороженная), Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (Растворимое). Lunch: Лунское Море Икра Мойвы, Курица в омлете, Сыробогатов Сыр Пошехонский, Царь Хлебцы Классические. Dinner: Оливье, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
2492 kcal
|
Exercise:
Resting - 3 hours and 10 minutes, Stretching (yoga) - 5 minutes, Cooking - 5 hours, Shopping - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 15 minutes, Sitting - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Showering - 20 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|