Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
71.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1253 kcal
|
Fat: 58.93g | Prot: 76.38g | Carbs: 100.20g.
Breakfast: Кофе, Куриный Рулет, Хлебец, Савушкин Ряженка 3.2%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: АВС Огурцы Маринованные, Печеночные Оладьи, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Печеночные Оладьи, Фасоль (Консервированная). Snacks/Other: Савушкин Ряженка 3.2%. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|