Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
145.4 kg
Lost so far: 25.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1469 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 97.11g | Carbs: 140.43g.
Breakfast: Магнит Сыр Российский 50%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Сахар, Чудо Творожок Вишня-Черешня, Сухие Цельные Семена Кунжута, Просто Чернослив, Сливочное Масло, Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Гречка Отварная. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Банан. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Verka2804's Weight History
|