Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
82.3 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1132 kcal
|
Fat: 51.52g | Prot: 56.03g | Carbs: 119.34g.
Breakfast: Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Грецкие Орехи. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Салат Овощной, Мягкий Тофу, Киприно Сыр Швейцарский, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Замороженная Вишня. more...
|
|
2601 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Housework - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 14 hours. more...
|
Losing 107.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чемоданбезручки's Weight History
|