Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 30.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
1532 kcal
|
Fat: 61.20g | Prot: 147.60g | Carbs: 84.81g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Белый Замок Сыр Легенда Алтая, Тунцов Икра Трески, Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные, Яйцо Куриное. Lunch: Campina Сливки Порционные, Алтайский Бройлер Куриное Филе, Салат из Капусты с Крабовыми Палочками. Dinner: Барнаульский Пищевик Ветчина Куриные Грудки, Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Барнаульский Пищевик Ветчина Куриные Грудки, Барнаульский Пищевик Ветчина Куриные Грудки, Салат из Капусты с Крабовыми Палочками, Леовит Champ! Protein Bar. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре из Чернослива, Фермер Центр Льняная Мука, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|