Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
56 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1555 kcal
|
Fat: 140.07g | Prot: 53.71g | Carbs: 27.51g.
Breakfast: Чай, Сливочное Масло, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Сыр Чеддер, Рузком Голень Куриная Варено-Копченая. Lunch: Миндаль. Dinner: Какао-Порошок (Несладкий), Миндаль, Гармония Сметана 20%, Кокосовое Масло, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Индюшатина, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. more...
|
|
1478 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 39 minutes, Resting - 16 hours and 28 minutes, Sleeping - 6 hours and 53 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вечный жор's Weight History
|