Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 27.1 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2018:
|
309 kcal
|
Fat: 12.88g | Prot: 27.46g | Carbs: 23.91g.
Breakfast: Fitness Хлебцы Ржано-Пшеничные, Мёд, Кофе с Молоком, Салат с Тунцом (Пекин.Кап,Огур,Помид,Лук). Lunch: Салат с Тунцом (Пекин.Кап,Огур,Помид,Лук). Dinner: Суп Мясной с Вермишелью и Картофелем. Snacks/Other: Чай, Джаз Арахис в Шоколаде. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|