Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
65.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1550 kcal
|
Fat: 52.00g | Prot: 65.06g | Carbs: 205.56g.
Breakfast: Шампиньоны Тушеные, Просто Вафли Сливочные, Аладушкин Хлеб Ржаной, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Чай с Сахаром. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной, Чай с Сахаром, Лакт Масло Сладко-Сливочное Крестьянское, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Курица Вареная. Dinner: Сарделька, Спагетти. Snacks/Other: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Малена2710's Weight History
|