Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 49.07g | Carbs: 159.13g.
Breakfast: Karums Сырок Творожный Глазированный с Цукатами, Капучино, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Бурже Хлебцы Шведские, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Картофельное Пюре, Бефстроганов. Snacks/Other: Теремок Эклер со Взбитыми Сливками, Фили-Бейкер Тирамису, Чай, Eco Botanica Зефир, Банан. more...
|
|
1600 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Millie_spb's Weight History
|