Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1046 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 47.18g | Carbs: 124.57g.
Breakfast: Вода, Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Кофе (Растворимое), Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Красные Помидоры, Якитория Филе Судака на Пару, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Пекинская Капуста, Подсолнечное Масло, Свежов Котлета из Судака Паровая. Snacks/Other: Творог 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Хлеб Цельнозерновой, Сыр Российский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Зауреш87's Weight History
|