Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 64.65g | Prot: 69.57g | Carbs: 165.17g.
Breakfast: Pinaatti, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Pellavansiemenet, Keitetty Kananmuna, Pirkka Kauralese Luomu, Banaanit, Valioravinto Vehnänalkioöljy, Mustaherukka, Alpro Soya Makeuttamaton, Kaakaojauhe (Makeuttamaton), Omenat, Valio Luomu Luonnonjogurtti, Päärynät. Lunch: Rainbow Pesto Genevese, Valio Luomu Raejuusto, Pirkka Hass Avokado, Pirkka Kikherneet Suolaliemessä, Salaatti, Jalotofu Marinoitu Tofu, Paprika (Punainen). Dinner: Chiquita Banaani, Valio Eila Maustamaton Jogurtti, Päärynät, Mandariini, Pakkasmarja Mustaherukka, Kurkku, Felix Makeuttamattomia Kokonaisia Punajuuria, Porkkanat, Pirkka Hapankaali, Vaasan Kaurasydän, Pinaatti, Arla Luomu Raejuusto, Urtekram Luomu Tahini, Avokado. Snacks/Other: Mandariini, Omenat, Chiquita Banaani, Rainbow Maustamaton Jugurtti, Pirkka Kauralese Luomu, Valio Kevytmaito, Viinirypäleet. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
°*TwinkleStar*°'s Weight History
|