Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1389 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 96.65g | Carbs: 44.77g.
Breakfast: Dolphin Coco Кокосовое Масло, Кофе, Творог 18%, Помидор Тушеный, Шампиньоны Тушеные, Жареное Яйцо. Lunch: Окей Перец Печеный, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: SPAR Салат Китайский с Говядиной, Раф Кофе. Snacks/Other: Dr. Hoffman Протеин Top Whey, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yolokhova's Weight History
|