Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
68.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1658 kcal
|
Fat: 140.82g | Prot: 81.58g | Carbs: 15.92g.
Breakfast: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%, Авистрон Икра Сига, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Горбуша Натуральная, Авокадо Авокадо, Миндальный Хлеб.. Dinner: Цветная Капуста, Свиной Фарш, Сливочное Масло, Яичница Постушья. Snacks/Other: ВИК Холодец Говяжий. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|