Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
68.7 kg
Lost so far: 21.7 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
355 kcal
|
Fat: 17.71g | Prot: 24.57g | Carbs: 24.63g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Domatesli Makarna, Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diyetkafası's Weight History
|