Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1191 kcal
|
Fat: 41.20g | Prot: 116.04g | Carbs: 93.55g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Печень с луком, Гречка Отварная. Lunch: Брокколи, Магнит Минтай Отварной, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Щи. Dinner: Магнит Минтай Отварной, Огурец (с Кожурой), Печень с луком. Snacks/Other: Омлет белковый, Грейпфрут, Просто Молоко Биоряженка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|