|
Сегодня встала намного раньше, чем в последнюю неделю. Вставала в 12-13 часов дня, сегодня в 6 по делам, на весах +1. Думаю, встань я как обычно, вес был бы как обычно, а так организм не успел все переработать со вчерашнего дня 😊
|
73.1 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1625 kcal
|
Fat: 72.04g | Prot: 51.75g | Carbs: 192.34g.
Breakfast: Ehrmann Grand Cafe Моккачино . Lunch: Селедка под Шубой, Бахетле Лепешка по-Узбекски, Шоколадница Раф Кофе, Oreo Печенье. Dinner: Фруто Няня Кашка Молочно-Гречневая с Яблоками , Кекс, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Смак Хлеб с Семечками. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|