Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
77.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1791 kcal
|
Fat: 86.54g | Prot: 118.20g | Carbs: 139.20g.
Breakfast: Лук-Порей, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Жареное Яйцо, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Русская. Lunch: Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Гуляш, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Dinner: Хумус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Болгарский Перец, Кэнапс Хлебцы Хрустящие Ржано-Отрубные, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Sportinia BCAA 6000, Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julia Galkina's Weight History
|