Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
63.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1627 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 101.64g | Carbs: 138.89g.
Breakfast: Печенье круглое с семечками, Каждый День Торт Безе, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Grow Food Куриный Суп с Рисом. Dinner: Апельсины, Рулет из скумбрии, Даниловский Хлеб Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|