Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 61.59g | Prot: 95.20g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Яйцо, Фрукторешки Шиповник Сушеный, Лента Сыр Лёгкий 30%, Лента Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Магнит Банан, Тимоша Халва Подсолнечная, Каждый День Курага, Чернослив, Овсяная Каша на Воде, Медовая Долина Мед, Пятерочка Лимон, Имбирь, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах, Творог 5%. Lunch: Глобус Навага Жареная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке. Dinner: Лента Пампушки с Чесноком, Мясо по-Французски, Лента Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Мандарины, Фейхоа, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|