la-roma's Journal, 04 Dec 18

la-roma's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018

69.1 kg Lost so far: 5.9 kg. Still to go: 4.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 04 December 2018:

2033 kcal

Fat: 94.62g | Prot: 134.45g | Carbs: 166.63g. Breakfast: Просто Мёд, Творог 9%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион. Dinner: Арнаут Хлеб Чемпион, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Богородская, Салат Овощной с Маслом, Суп Гороховый. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 95%. more...

1973 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...

Losing 1.4 kg a Week

2 Supporters Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

la-roma's Weight History

View Complete History

la-roma's Journal, 04 Dec 18

Submit a Comment

la-roma's Weight History