Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
48.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 48.18g | Prot: 55.85g | Carbs: 191.60g.
Breakfast: Мясновъ Творожная Запеканка с Черной Смородиной, Помидоры Черри, Alpro Bio Soya Original. Lunch: Салат Оливье, От Палыча Киевский Торт, Grow Food Томатный Крем-Суп. Dinner: Манго, Мясновъ Творожная Запеканка с Черной Смородиной, Печеночные Котлеты, Азбука Вкуса Тыква, Запечённая в Специях, Oreo Печенье. Snacks/Other: Печеночные Котлеты, Яблоко, Lindt Швейцарский Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vetranka's Weight History
|