Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
53.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 41.30g | Prot: 42.84g | Carbs: 244.41g.
Breakfast: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Biedronka Awokado, Społem Chleb Słowiański, Mandarynki, Banan. Lunch: Mandarynki, Jabłko, Mandarynki, Cukier Brązowy, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Marchewki, Lunter Tofu Wędzone, Curry w Proszku, Złoty Łan Wielkopolski Olej Lniany, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Brokuły, Tao Tao Makaron Ryżowy z Tapioką. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Biedronka Awokado, Wawrzyniec Pasta Warzywna z Grillowaną Cukinią i Curry, Społem Chleb Słowiański, Banan, Vitanella Napój Sojowy Naturalny, Vital Fresh Szpinak Baby, Kiwi. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
juliaz_22's Weight History
|