Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
76.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1594 kcal
|
Fat: 69.13g | Prot: 99.12g | Carbs: 145.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сарафаново Молоко Отборное , Селяночка Хлопья Овсяные N3, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Яйцо (Целое). Lunch: ВкусВилл Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной . Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Лук, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Молоко (Цельное Молоко), Яйцо (Целое), Брокколи. Snacks/Other: Верховье Био Йогурт Черника, НЕВА Зефир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|