Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 55.29g | Prot: 86.04g | Carbs: 74.58g.
Breakfast: Ровеньки Сыр Сливочный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Dinner: Красная Цена Пицца с Ветчиной, Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|