Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
2507 kcal
|
Fat: 78.84g | Prot: 120.27g | Carbs: 351.82g.
Breakfast: ВкусВилл Сироп из Фиников, Орехи Кешью, Alpro Кокосовое Молоко, Банан, Экстра Каша Овсяная. Lunch: Куриные Грудки (Жареные), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Красные Помидоры, Геркулес Хлеб Зерновой, Жареное Яйцо без Жира, Куриные Грудки (Жареные), ВкусВилл Сироп из Фиников, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Варенье Малиновое без Сахара, Хурма. Snacks/Other: Орехи Кешью, Курага, Геркулес Хлеб Зерновой, Мандарины. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliono4kaa's Weight History
|