Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
56.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1272 kcal
|
Fat: 60.39g | Prot: 69.96g | Carbs: 122.68g.
Breakfast: Слоеное Тесто, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Овсяноблин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Мандарины, Куриная Грудка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленная Спаржа (Свежая), Leor Салат Капуста по-Домашнему. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Сметана, Свекла Вареная, Варенье, Молочный Гостинец Творог 4%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Каремельные Кукурузно - Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Каремельные Кукурузно - Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Каремельные Кукурузно - Рисовые, Венский Завтрак Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Каремельные Кукурузно - Рисовые, Dr. Korner Хлебцы Каремельные Кукурузно - Рисовые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена22031's Weight History
|