Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
59.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
877 kcal
|
Fat: 37.25g | Prot: 34.07g | Carbs: 103.30g.
Breakfast: Приготовленная Тыква, Слоеное Тесто, Lactel Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Lunch: Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриные Сердечки с Печенью и Белым Рисом. Dinner: Чай, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Вода, Сушеные Яблоки, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amina-aniy's Weight History
|