Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1683 kcal
|
Fat: 62.29g | Prot: 83.33g | Carbs: 209.04g.
Breakfast: Мясновъ Ветчина для Завтрака, Зеленый Чай, Джемы и Варенья, Мёд, Белый Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке, Изюм, Банан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Котлета Домашняя, Морковь по-Корейски, 365 Дней Салат из Морской Капусты Витаминный, Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Dinner: Зеленый Чай, Магнит Минтай Отварной, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Красное Яблоко, Хурма, Арахис. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinagis63's Weight History
|