|
ну ни как ни как не получается дойти до 62
|
63.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1416 kcal
|
Fat: 92.67g | Prot: 112.66g | Carbs: 25.34g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Елизавета Хлебцы Вафельные, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Тыквенные Семечки, Пятерочка Сыр Пошехонский, Кофе (Растворимое), творожная запеканка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Скатерть-самобранка Грибное Лукошко, Курица в омлете, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Курица в омлете, Огурец (без Кожуры), Зеленый Чай. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Resting - 50 minutes, Hiking - 20 minutes, Desk Work - 15 hours and 20 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 50 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СветланаКалинина's Weight History
|