Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1326 kcal
|
Fat: 74.31g | Prot: 62.85g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Макароны или Лапша с Сыром. Lunch: Салат из Капусты с Брынзой, Овощное Рагу с Курицей. Dinner: Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Салат из Капусты с Брынзой, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Мандарины, Красное Яблоко, Ермолино Сосиски Сливочные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valeriya.korolev's Weight History
|