Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
56.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
908 kcal
|
Fat: 38.99g | Prot: 36.32g | Carbs: 100.61g.
Breakfast: Сгущенное Молоко, Кофе, Яйцо-Пашот, Царь Каша 5 Злаков. Lunch: Fitness Злаковый Батончик Персик и Абрикос, Кофе, Сгущенное Молоко, Батон, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сметана , Обычные Блины, Сгущенное Молоко, Чай, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Макароны Отварные. more...
|
|
2207 kcal
|
Exercise:
Driving - 3 hours, Working - 12 hours, Resting - 1 hour, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikintiy's Weight History
|