Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2018:
|
1974 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 68.37g | Carbs: 296.40g.
Breakfast: Банан, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Котлеты из Индейки, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Dinner: Котлеты из Индейки, Приготовленная Красная Фасоль, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай, Вареное Яйцо, Клементины, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Хурма, Апельсин. more...
|
|
2480 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Working - 11 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kokokobana's Weight History
|