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키토제닉 205일차
비가 추적추적
건조한게 풀린건 좋지만 우울한 날 별로 안좋아하는 날이다
맛있는거 먹고 기분풀어야지..
기승전먹..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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68.2 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2018:
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1452 kcal
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Fat: 100.39g | Prot: 85.23g | Carbs: 57.58g.
Breakfast: 이씨빵스코니. Lunch: 가염버터, Jarrow Formulas MCT Oil, G7 블랙커피, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml), 크라운 뽀또. Dinner: 굽네몰 굽네 볼케이노 소스, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 샐러드, 올리브기름, 발사믹식초, 오이 (껍질 포함), 양파, 토마토, 멸치볶음, 김치, 쇠고기 미역국, 하림 닭다리살. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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