|
Я сорвалась😩 и нажрала 2 кг только что, теперь очень очень плохо. Сейчас мой вес составляет 61,0 (вместе с едой)
Что ж, завтра с чистого листа
|
61 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1643 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 46.93g | Carbs: 181.77g.
Breakfast: Кофе, Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Сахар, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Lunch: Ростик'c - KFC Молочный Коктейль, Ростик'c - KFC Боксмастер из Тостера Острый. Dinner: Milka Шоколад Молочный «Милка» с Круглым Печеньем «Орео» с Начинкой со Вкусом Ванили, Toblerone Шоколад, Витако Burger Плавленый Сыр Сливочный, Зеленый Чай, Овсяная Каша на Воде. more...
|
Gaining 6.7 kg a Week
|