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Essa semana iniciei uma dieta diferente.. três refeições ao dia, jejum de 15h e exercício.. na outra segunda veremos se deu resultado 😎⚡️🧙♂️.
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85.6 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2018:
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416 kcal
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Fat: 14.54g | Prot: 63.53g | Carbs: 4.21g.
Breakfast: Café, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Lunch: Tambaqui, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Café, Tambaqui, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). more...
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steady weight
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