Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
109.9 kg
Lost so far: 30.1 kg.
Still to go: 39.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2106 kcal
|
Fat: 81.39g | Prot: 127.70g | Carbs: 226.70g.
Breakfast: Parmalat Молоко 3,5%, Миндаль, Оливковое Масло, Ананас, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Грейпфрут. Lunch: Куриное Филе, Гречка, Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Морковь, Укроп. Dinner: Петрушка, Зеленый Лук, Меридиан Салат Сахалинский, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Киржачский Молочный Завод Йогурт Натуральный, Куриное Филе, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Укроп, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Любятово Печенье Топленое Молоко, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Избенка Творог 9%, Избенка Кефир 3,2%, Яблоко. more...
|
Gaining 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|