|
Первые 10 минус 🎉🎉🎉
за 4 месяца (август 09 - декабрь 03)
|
76.2 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1590 kcal
|
Fat: 55.04g | Prot: 63.97g | Carbs: 203.46g.
Breakfast: Банан, Prosto Пшеничная Каша. Lunch: Сметанный Соус, Чак-Чак, Parmalat Молоко 1,8%, Prime Star Кекс Банановый , Окрошка с Курицей, Сметана , Елисей Люля Кебаб из Курицы. Dinner: Яблоко Зеленое, Beerka Кальмар Сушеный, Балтика Пиво 0. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|