Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1368 kcal
|
Fat: 41.61g | Prot: 112.14g | Carbs: 132.45g.
Breakfast: Billa Яблоко Гренни Смит, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Помидоры Черри, Брокколи на Пару, ВкусВилл Котлеты из Индейки. Dinner: Вареное Яйцо. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, VPLab Nutrition Батончик Кокос, Milford Подсластитель, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе (из Молотых Зерен), Каждый День Желе, NovaSweet Фруктоза, Магнит Манго, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Nutiva Семена Чиа, Кокосовая Стружка, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senttend's Weight History
|