Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
51.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 100.12g | Carbs: 135.24g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Сливочное Масло, Перловка Отварная. Lunch: Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Хохланд Творожный Сыр, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриные Котлеты на Пару, Омлет с Цветной Капустой. Dinner: Чай, Салат Овощной, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Мёд, Простоквашино Творог 2%, Алтайская Буренка Творог 2%, Мёд, Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bocharovaes's Weight History
|