Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
69.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1540 kcal
|
Fat: 118.23g | Prot: 84.10g | Carbs: 34.93g.
Breakfast: Миндальный Хлеб., Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Масло Аленушка, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный. Lunch: Вареное Яйцо, Помидоры, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Консервированный Лосось. Dinner: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Пресерва Селедочка, Сливочное Масло, Свиной Фарш, Цветная Капуста. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|