|
Вот так забросишь на месяц тренировки, будешь молотить все подряд, а потом неожиданно +4 кг, и душевная травма от отражения в зеркале😂Беру себя в руки и обещаю себе за месяц вернуться в форму💪
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1187 kcal
|
Fat: 46.00g | Prot: 55.16g | Carbs: 147.33g.
Breakfast: Olitalia Масло Оливковое, Банан, Яйцо, Гречка. Lunch: Молочные Традиции Сливочное Масло 82,5%, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Federici Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Вареное Яйцо, Мираторг Carpaccio, Домик в деревне Сметана 15%. Snacks/Other: Мандарины, Мандарины. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|