Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
66 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1038 kcal
|
Fat: 35.49g | Prot: 81.73g | Carbs: 101.15g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Помидоры, Увелка Каша Пшенная. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка, Шампиньоны. Snacks/Other: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|