la-roma's Journal, 03 Dec 18

la-roma's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018

69.3 kg Lost so far: 5.7 kg. Still to go: 4.3 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 03 December 2018:

1649 kcal

Fat: 63.21g | Prot: 103.03g | Carbs: 174.73g. Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Творог 9%, Просто Мёд. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Суп Гороховый, Салат Овощной с Маслом, Арнаут Хлеб Чемпион. Snacks/Other: Фабрика Имени Крупской Шоколад Банкет 95%, Пятерочка Яблоко Красное. more...

1979 kcal

Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour. more...

Gaining 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

la-roma's Weight History

View Complete History

la-roma's Journal, 03 Dec 18

Submit a Comment

la-roma's Weight History