Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
844 kcal
|
Fat: 14.75g | Prot: 51.77g | Carbs: 128.09g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Запеченная или Жаренная Рыба. Lunch: Тёма Говядина с Печенью, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Увелка Рис Круглозерный в Пакетиках для Варки. Snacks/Other: Просто Мёд, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|