Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1248 kcal
|
Fat: 59.98g | Prot: 87.17g | Carbs: 102.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Арахисовая Паста, Яйцо Всмятку, Орех Пекан, Миндаль. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Vici Luxury Тунец Филе-Кусочки, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Китайская Капуста, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Киви, Гранат. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetikfox's Weight History
|