|
Ah nog eens wat daling! Het mocht al een keer /-)
|
76 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
2071 kcal
|
Fat: 43.77g | Prot: 131.98g | Carbs: 291.25g.
Breakfast: Fruitsalade, Milsani Magere Verse Kaas Natuur Opgeklopt, Jordans Crunchy Naturel. Lunch: Groentemix, Witte Rijst, Knorr Stroganoff Saus, Colruyt Gemarineerde Runderreepjes. Dinner: Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Maïs, Gekookt Ei, Materne Aardbeien Confituur, La Vache qui rit Smeerkaas (16,66g), Banaan, LU Cracotte Tarwe. Snacks/Other: Body & Fit Whey Perfection, Vitalinea Yoghurt Aardbei, Vitalinea Break Framboos, Delhaize Ananas, Côte d'Or Melkchocolade (25g), Delhaize Magere Melk. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mvereecken's Weight History
|