Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
70.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2018:
|
1162 kcal
|
Fat: 29.62g | Prot: 63.92g | Carbs: 165.99g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Рис Вареный, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Дымов Аликанте Колбаса Сыровяленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Капуста. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ValeriyaDr's Weight History
|